ボクシングの減量とダイエットとは異なる

ボクシングには減量がつきものです。
試合前の計量時には、決められた体重をクリアする必要があるからです。ボクサーがふだんの体重を落とすのには、少しでも軽い階級で闘うほうが有利といわれる背景も否定できません。体重の減らし方は人それぞれで、なかには短期間に集中して行うボクサーもいるようです。そのため、ダイエットを目指す人のなかには、ボクシングの減量に関心を持つ人がいるかもしれません。
ただし、ボクサーの減量とダイエットとは異なることを知っておきましょう。

ボクサーは試合が終わると、ふだんの体重に戻ることが一般的です。また、ボクサーの場合は、試合のために体重を落とすことが大きな目的といいえます。一方、ダイエットで成功するためには、理想の体重を維持することが大きなポイントです。もちろん、ボクサーが減量するときは、栄養バランスを意識した食事を摂取しています。

ボクシングの試合は団体競技ではありませんが、チームで闘うことが大きな特徴です。そのため、スタッフのサポートを受けながら試合に向けて体調管理をしています。そのなかには、食事メニューが含まれるのはいうまでもありません。
このような理由から、ダイエットに興味を持つ人は、短期間で体重を落とすことではなく、健康的に体重を落としていくことが大切だと認識しましょう。